個人的、自転車通勤のオススメ距離 まとめ 自転車の速度について 皆さんが持っている普通の 自転車 (ママチャリ) で走る場合、平均時速は15km/h程度（12～18km/h） と言われてます。 この速度がわかれば、移動距離にかかる時間がわかりますよね。 あっくん 小学校の計算でも出てきましたよね。 ねこきち 時間は距離を速度で割ると求められるんでしたっけ？. 先日、通勤用に 『 クロスバイク 』 を買いました。.
自転車 6km個人的、自転車通勤のオススメ距離 まとめ 自転車の速度について 皆さんが持っている普通の 自転車 (ママチャリ) で走る場合、平均時速は15km/h程度（12～18km/h） と言われてます。 この速度がわかれば、移動距離にかかる時間がわかりますよね。 あっくん 小学校の計算でも出てきましたよね。 ねこきち 時間は距離を速度で割ると求められるんでしたっけ？. 先日、通勤用に 『 クロスバイク 』 を買いました。.
自転車 6km. ロード サイクリングには多くの利点があり、間違いなく精神的および肉体的健康を改善できると断言できます。 < /p>
ロード サイクリングは、家から出て美しい空気の中に入る方法です。 彼らは、外の空気は家の中の空気よりも良いと言います。スモッグに満ちた都市に住んでいる場合、これには議論の余地があるかもしれませんが、それでも新鮮な場所に行くことができます!
第二に、アウトドア アクティビティを心から楽しむことができます。おそらく、実際に運動していることを忘れるでしょう。 ロード サイクリングは非常に治療的であり、周囲に集中し、行きたい場所にたどり着くことができます。筋肉をすべて使っていることを忘れてしまいます。 初めて外出するときは、痛みを感じるでしょう。しかし、他の活動と同様に、最終的に体は順応します。
第三に、あなたはサーファーです! 自転車でどこまで行くか、どこへ行くかを選択できます。 あなたの自転車にはタイマーがなく、電源が切れます。 行きたいところまで行きたい、または行きたいところまで行きましょう。 それは重要です 少なくともロードバイクでは、私が責任を持っています!
第 4 に、ロード サイクリングは屋内で行うことができますが、必要に応じて屋外で行うことをお勧めします。ホイールに取り付けて、所定の位置でペダルをこぐことができる特別なツールです。 はい、ジムで見かけるトレッドミルやシットアップ バイクのようです。
主な違いは、ギアを使って練習する機会が得られることと、優れたワークアウトが得られることです。 簡単でなくても、トレーナーと自転車を使用することもできます。 これらすべてのことは、あなたの精神的および身体的健康を健康にするのに役立ち、したがって、より幸せで健康的なあなたを作り出します.
次に誰かが「この新しいダイエットを試したことがありますか?」と言うとき または「この新しいエクササイズを試したことはありますか?」 「いいえ、ロード サイクリングを試したことはありますか?」と答えることができます
